Восстановление микрофлоры кишечника. Препараты и народные средства

Как восстановить микрофлору кишечника? Вопрос достаточно сложный, можно сказать и требующий детального изучения. В данной статье мы рассмотрим состав, значение и способы восстановления дисбаланса.

Микрофлора кишечника

Микрофлора кишечника – это ряд микроорганизмов, которые вступают в симбиоз с местом обитания, и поддерживают здоровье организма.

В организме человека содержится более 50 триллионов бактерий, и преимущественно они живут в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Для правильного функционирования внутренних органов и здоровья всего организма в целом, необходимо поддерживать нормальное состояние флоры кишечника. Полезные бактерии поддерживают здоровый иммунитет, благотворно влияют на процесс пищеварения и способны подавлять рост и развитие вредных бактерий.

Микрофлору кишечника подразделяют на два вида: мукозная и просветная.

Мукозная микрофлора (пристеночная), тесно взаимосвязана со слизистой оболочкой ЖКТ, располагается внутри гликокаликса, между ворсинками и при этом создает большие колонии бактерий. Плотный бактериальный слой (биопленка) очень устойчив к химическим, физическим и биологическим воздействиям. М-микрофлора состоит из лакто- и бифидобактерий.

Просветная микрофлора состоит из микробов, которые находятся в просвете кишечника.

Микрофлору кишечника, можно разделить на три части:

1. Облигатная микрофлора – это постоянная и «главная» микрофлора кишечника (90% от общего числа микроорганизмов). Участвует в ряде важных жизненных процессов организма — обмена веществ, иммуностимуляции и детоксикации, ферментации и синтеза.
2. Факультативная микрофлора – это добавочная, сопутствующая микрофлора кишечника (10% от общего числа микроорганизмов), активизирует иммунитет, участвует в обмане веществ.
3. Транзиторная микрофлора – случайные, остаточные микроорганизмы (менее 1 % от общего числа микроорганизмов). Эти микробы попадают в ЖКТ извне, с продуктами питания и сразу разрушаются.

Как формируется микрофлора?

Кишечник у ребенка с рождения стерилен, но уже в родильном зале он впервые сталкивается с микробами. Иммунная система еще не в силах противостоять напору микробов и сразу после рождения его укладывают на живот маме, у которой на кожном покрове полезная микрофлора. Затем при первом кормлении малыш получает большое количество нужных и полезных микроорганизмов. В последующей неделе жизни, кишечник ребенка заполняется и остальными необходимыми микроорганизмами.

Причины сбоя:

• Пониженный иммунитет, связанный с наличием инфекционных или онкологических заболеваний, также после гормональной терапии;
• Продолжительное употребление противомикробных препаратов (антибиотиков);
• Неправильная чистка кишечника, после которой полезные бактерии вымываются;
• Гормональный сбой в организме у женщин;
• Нарушение психики, депрессия, стресс;
• Неправильное питание, неправильные диеты;
• Употребление алкоголя;
• Аллергические реакции организма;
• Нерациональное использование бытовой химии, лосьонов и кремов.

Симптомы дисбактериоза

Основные признаки дисбактериоза:

1. Диарея и запор;
2. Повышенное газообразование кишечника;
3. Боли в животе;
4. Плохое самочувствие, слабость;
5. Перепады настроения, депрессия;
6. Появление внешних недостатков – повышенная сухость кожи, ломкость ногтей, волосы становятся безжизненными, секущимися, ломкими, теряют блеск;

Симптомы дисбактериоза у детей

Дисбактериоз у детей может развиться в результате неправильного и неполноценного питания или приобретённых заболеваний ЖКТ, поджелудочной железы, и печени.

На какие симптомы у ребенка до 3 лет, следует обратить внимание:

• Газообразование;
• Частые поносы или запоры;
• Отсутствие аппетита;
• Боли в животе;
• Тошнота, рвота;
• Потеря веса;
• Сонливость, слабость, вялость;
• Гнилостный запах кала;
• Непереваренные остатки пищи в кале;
• Неприятный запах изо рта.

При появлении этих симптомов у ребенка, родителям необходимо обратиться к врачу за медицинской помощью.

Способы восстановления полезной микрофлоры кишечника

Лекарственные препараты

Для лечения микрофлоры кишечника необходимо провести антибактериальную терапию, препаратами, восстанавливающими здоровую микрофлору кишечника, и при которой вредоносные и патогенные микроорганизмы (вирусы, бактерии, микроскопические грибы) уничтожаются.

После проведения бактериологического метода исследования на наличие в нем определенных бактерий и на основании полученных анализов, лечащий врач устанавливает диагноз и по необходимости, назначает эффективное лечение пациента и соответствующие лекарства или профилактические мероприятия.

Процесс правильного усвоения нужных минералов и витаминов невозможен без заселения кишечника полезными бактериями.

Пробиотики и пребиотики

В чем разница между пребиотиками и пробиотиками?

И пребиотики, и пробиотики восстанавливают кишечную микрофлору и способствуют нормализации деятельности кишечника.

Пребиотики – химические соединения, которые формируют нормальные условия микрофлоры в желудке и кишечнике.

Пробиотики – это живые микрокультуры, составная часть кишечника.

При лечении расстройств ЖКТ применяют оба компонента, которые дополняют терапевтические свойства друг друга и в комплексе более эффективны, чем применение того или иного по отдельности.

Прием пребиотиков стимулирует рост и способствует восстановлению нормальной микрофлоры кишечника после приема антибиотиков, поноса нормализует пищеварение, уменьшает газообразование, ускоряет заживление стенок толстой кишки. Продукты, содержащие пребиотики: бананы, спаржа, чеснок и лук.

Прием пробиотиков усиливает двигательную функцию кишечника, повышает иммунитет, и поддерживает нормальное состояние микрофлоры. При лечении дисбактериоза, назначается прием лекарств содержащих лактобактерии и бифидобактерии. Существуют лекарства в виде капсул или капель, порошка или сиропа, но считается, что после прохождения через ЖКТ часть полезных микробов погибает, поэтому наиболее действенным средством очищения и восстановления кишечника, являются клизмы и свечи. Продукты, содержащие пробиотики: творог, кефир, капуста квашенная, маринованные овощи.

Лечение ферментами

Ферменты растительного, животного и бактериального происхождения применяются в лечении заболеваний органов ЖКТ, хорошо действуют на процесс пищеварения и метаболизм, снижают газообразование, расщепляют сложные углеводы, улучшают двигательную функцию кишечника при запорах и стимулирует секрецию ферментов.

Лечение народными средствами

• 5-6 головок чеснока измельчить и залить одним литром льняного или оливкового масла, настаивать 3 дня. Принимать утром натощак по 1 чайной ложке;
• 2 зубчика чеснока (можно заменить черемшой) измельчить и перемешать с одним стаканом простокваши. Принимать средство каждый день перед сном;
• Измельчить чернослив и курагу, добавить мед, хорошо перемешать. Принимать по 1 чайной ложке перед приемом пищи один раз в день;
• Употребление гречневой и овсяной каши в жидком виде натощак поможет восстановить микрофлору кишечника, поддержать жизнедеятельность полезных микроорганизмов и поправит работу желудка. В кашу можно добавить курагу, яблоки или чернослив;
• Кисломолочные продукты помогут нормализовать и восстановить микрофлору кишечника и улучшить все его внутренние процессы. Кефир, ряженку или кумыс необходимо употреблять по два стакана в день;
• Вишня, клюква, алыча, шиповник, яблоки и лимоны содержат в составе большое количество органических кислот, нормализующих микрофлору кишечника;
• Тыквенные семечки, семечки подсолнуха и грецкие орехи в равном соотношении измельчить, и по 2 столовые ложки добавлять в пол стакана кипятка, перемешать и пить 10 дней по 2 раза;
• Пол литра теплой воды перемешать с 2 гр. дрожжей, 1 ст.л. сахара и меда. Оставить бродить в теплое место на 2 часа. Брагу разделить на две части и принимать в перерывах между приемами пищи;
• Отвары и настои трав: 1 ч.л. корня аира и 1 ч.л. листьев подорожника перемешать и залить пол-литра кипятка, настоять полчаса. Принимать перед едой по ¼ стакана 10 дней;
• Две ст. л. семян укропа, залить стаканом кипятка и поставить на 15 мин на водяную баню. Пить по 2 ст. л. каждые 2 часа. Это отличное средство для лечения дисбактериоза, как для взрослых, так и для новорожденных, грудничков и детей.

Как правильно питаться?

Предлагаем несколько советов по восстановлению полезной микрофлоры и здорового состояния кишечника. Необходимо:

• Правильно питаться;
• Соблюдать диету;

Употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, различные цельнозерновые крупы, бобовые и кисломолочные продукты, которые помогут нормализовать стул, восстановить слизистую оболочку кишечника. Ограничить употребление жареной, соленой и острой пищи, также сократить употребление сладостей жирного мяса и рыбы.

Когда лечение проводится в домашних условиях, результат зависит от старания и терпения взрослого человека. Гарантия выздоровления и скорейшей нормализации кишечной микрофлоры является, выполнение рекомендаций лечащего врача, соблюдение правильного питания, и прием лекарственных препаратов.

Профилактика дисбактериоза кишечника

Основное правило профилактики дисбактериоза – это создание рационального и сбалансированного режима питания, а также снижение уровня стресса и воздействие негативных факторов окружающей среды. Избегать перенапряжений и психических расстройств. Нерациональное использование антибиотиков отражается на балансе микрофлоры, в этом случае необходимо принимать пробиотики, кисломолочные продукты, как поддержку для роста и развития нормальной микрофлоры.

Видео: Что такое дисбактериоз? Как восстановить микрофлору кишечника?

Отзывы

Анна, 36. Я пропила таблетки закольфак после лечения антибиотиками. За довольно быстрое время улучшают самочувствие и общее состояние, средство хорошее, но цена, на мой взгляд завышена.

Валерия, 39. Использовать ректальные свечи от дисбактериоза я решила после курса приема антибиотиков и обострения вагинита. Решила сэкономить и попробовать недорогие свечи. Свечи пробиотические, восстановили нормальную микрофлору. Результаты меня удовлетворили. Но хочу пояснить, в период беременности ректальные свечи применять нельзя.

Михаил 45. Мне назначили пробиотическое средство (Биофлор) после операции на кишечнике, для улучшения пищеварения. Ярко выраженного эффекта не заметил. Препарат дешевый, но с неприятным вкусом.

Список литературы:
https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/zdorove/kak-vosstanovit-mikrofloru-kishechnika/
https://www.rlsnet.ru/books_book_id_2_page_194.htm
https://www.kp.ru/putevoditel/zdorove/mikroflora-kishechnika/
https://www.everydayme.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/zdorovoe-pitanie/kak-vosstanovit-mikrofloru-kishechnika
https://rplus.com.ua/blog/kak-vosstanovit-mikrofloru-kishechnika/
https://www.pharmeconom.ru/articles/vsye_chto_nuzhno_znat_pro_mikrofloru_kishechnika/
https://www.umj.com.ua/article/129537/narusheniya-mikrobioty-kishechnika-i-ih-korrektsiya
Данный материал носит исключительно субъективный характер и не является руководством к действию. Определить точный диагноз и назначить лечение может только квалифицированный специалист.

Последнее изменение: 06.03.2020