Травничество или фитотерапия существовали тысячи лет. Даже до появления сельского хозяйства, в археологических находках есть свидетельства использования растений в лечебных целях. Как правило, в нашей кладовой может быть большое количество сырья, которое можно использовать как в профилактических, так и в лечебных целях. Но самое важное – знать, как мы можем использовать их для нашего здоровья. Кто не помнит настои или чаи бабушки? Ромашка при расстройстве желудка или чай с валерианой для расслабления и улучшения сна. На www.kakvsezdorovo представлен большой ассортимент готовых травяных сборов. Далее мы поделимся списком настоев, которые помогут снизить стресс и даже помочь при гипертонии.
5 видов травяных чаев и отваров и их невероятная польза
1 Анис
Настой аниса традиционно применяли при проблемах желудка и пищеварительной системы. Это отхаркивающее средство и действует как миорелаксант. Помогает укрепить иммунную систему.
2. Эхинацея
Она считается лекарственным растением, поскольку обладает многими свойствами, такими как аминокислоты, клетчатка и минералы, которые укрепляют иммунную систему, предотвращая простуду и респираторные заболевания. Она также обладает антибактериальными и антисептическими свойствами, поэтому помогает бороться с инфекциями.
3. Имбирь
Он полезен при всех типах проблем с желудком и пищеварительной системой. Он также используется для предотвращения простуды и облегчения случаев мигрени или менструальных спазмов. Его следует избегать людям с гипертонией, так как это может повысить кровяное давление.
4. Мансанилья
Из травяных чаев и настоев он чаще всего используется при желудочно-кишечном дискомфорте. Обладает противовоспалительным, антибактериальным и противогрибковым действием (против грибков). При местном применении он очень эффективен при раздражении глаз.
5. Мята
Мята ценится за освежающий вкус, она очень богата витамином С и каротинами (предшественниками витамина А). Она также содержит такие минералы, как железо, калий и кальций. Он используется для облегчения тяжелого пищеварения и считается хорошим антисептиком.
Также возможно приготовление свежих и полезных настоев: просто добавьте немного мяты, ромашки или фенхеля в кувшин с питьевой водой с несколькими ломтиками лимона или апельсина, и мы получим освежающий напиток, который обеспечит эффект трав.
Последнее изменение: 20.09.2021